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Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt!

Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt!

Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt! Dreiviertel aller Schwangeren kennt es – Rückenschmerzen.                                                                                                                                             Ursachen Neben...
Erdbeerkuchen

Erdbeerkuchen

Zum Monat Juni gehören für mich Erdbeeren einfach dazu. Ich liebe diese Frucht einfach pur, ohne alles! Aber auch in Form von Marmelade, in Getränken und vor allem mag ich sie im Kuchen! Dieser wunderbare, einfache Erdbeer Streuselkuchen ist fruchtig, süß und einfach...
Brauche ich wirklich Nahrungsergänzung?

Brauche ich wirklich Nahrungsergänzung?

Bei der Frage, ob eine Vitalstoffergänzung sinnvoll ist oder nicht, scheiden sich die Geister.  Aber welche Lebensmittel musst du zu dir nehmen und in welcher Menge, um dich ausreichend mit Vitalstoffen zu versorgen? Über 80% der Zivilisationskrankheiten könnten mit...
Muskelverspannungen trotz Bewegung?

Muskelverspannungen trotz Bewegung?

  Aus Erfahrung mit meinen Klientinnen behaupte ich, dass sich in der Regel mehrere Auslöser summieren und dann zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Selten ist es  allein der Bürojob der zu Schmerzen führt!  1. Psychische Faktoren und Stress Diese beiden...

Mein Blog

Der Schmerzfrei Blog Bye bye Rückenschmerzen: Starte entspannt in den Tag "Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!" Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen,...