von Ann-Katrin | Mrz 22, 2023 | Ernährung, Faszien, Rückenbeschwerden
Schluss mit Rückenschmerzen: Vermeide diese drei Fehler um endlich schmerzfrei zu sein Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Die meisten Menschen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an Rückenschmerzen. Dabei können die Schmerzen...
von Ann-Katrin | Mrz 17, 2023 | Ernährung, Faszien
„Bist du bereit, deine Faszien auf das nächste Level zu bringen? Hier ist, was du tun musst“ Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers und erfüllen zahlreiche Funktionen. Sie umgeben Muskeln, Organe und Knochen und sorgen für eine...
von Ann-Katrin | Feb 26, 2023 | Rückenbeschwerden
„Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!“ Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen, möchte ich dich etwas fragen: Wie geht es dir heute? Nimm dir...
von Ann-Katrin | Jun 12, 2020 | Rückenbeschwerden
Aus Erfahrung mit meinen Klientinnen behaupte ich, dass sich in der Regel mehrere Auslöser summieren und dann zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Selten ist es allein der Bürojob der zu Schmerzen führt! 1. Psychische Faktoren und Stress Diese beiden...
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