Das Ernährungstagebuch hilft dir dabei, deine Essgewohnheiten notieren zu können. Damit kannst du überprüfen, ob dich dein Speiseplan bei der Erreichung deiner gesundheitlichen Ziele unterstützt.

Egal ob du schauen möchtest, ob du zu viel Zucker, genügend Eiweiß oder Vitalstoffe zu dir nimmst – der Plan ist universell.

Einfach ausdrucken und loslegen.