Was sind Faszien

Was sind Faszien

„Die vergessenen Helden unseres Körpers: Warum Faszien so wichtig sind“ Hast du schon mal von Faszien gehört? Nein, wir sprechen hier nicht von einem exotischen Gewürz oder einem neuen Superfood. Faszien sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, der...
Brauche ich wirklich Nahrungsergänzung?

Brauche ich wirklich Nahrungsergänzung?

Bei der Frage, ob eine Vitalstoffergänzung sinnvoll ist oder nicht, scheiden sich die Geister.  Aber welche Lebensmittel musst du zu dir nehmen und in welcher Menge, um dich ausreichend mit Vitalstoffen zu versorgen? Über 80% der Zivilisationskrankheiten könnten mit...
Muskelverspannungen trotz Bewegung?

Muskelverspannungen trotz Bewegung?

  Aus Erfahrung mit meinen Klientinnen behaupte ich, dass sich in der Regel mehrere Auslöser summieren und dann zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Selten ist es  allein der Bürojob der zu Schmerzen führt!  1. Psychische Faktoren und Stress Diese beiden...