von Ann-Katrin | Mrz 17, 2023 | Ernährung, Faszien
„Bist du bereit, deine Faszien auf das nächste Level zu bringen? Hier ist, was du tun musst“ Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers und erfüllen zahlreiche Funktionen. Sie umgeben Muskeln, Organe und Knochen und sorgen für eine...
von Ann-Katrin | Feb 26, 2023 | Rückenbeschwerden
„Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!“ Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen, möchte ich dich etwas fragen: Wie geht es dir heute? Nimm dir...
von Ann-Katrin | Jun 9, 2020 | Ernährung
Du bist was du isst, also iss dich gesund. 🥑 Essen ist mehr als nur eine Nahrungsaufnahme. Es soll uns nicht nur satt machen, sondern auch helfen neue Zellen zu bilden, es gibt uns Kraft uns zu bewegen und die Energie zu Denken und es kann uns vor Krankheiten...
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