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3 Fehler bei Rückenschmerzen
Schluss mit Rückenschmerzen: Vermeide diese drei Fehler um endlich schmerzfrei zu sein Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Die meisten Menschen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an Rückenschmerzen. Dabei können die Schmerzen...
Was mögen Faszien
"Bist du bereit, deine Faszien auf das nächste Level zu bringen? Hier ist, was du tun musst" Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers und erfüllen zahlreiche Funktionen. Sie umgeben Muskeln, Organe und Knochen und sorgen für eine stabile und...
Was sind Faszien
"Die vergessenen Helden unseres Körpers: Warum Faszien so wichtig sind" Hast du schon mal von Faszien gehört? Nein, wir sprechen hier nicht von einem exotischen Gewürz oder einem neuen Superfood. Faszien sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, der oft...
Bye bye Rückenschmerzen: Starte entspannt in den Tag
"Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!" Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen, möchte ich dich etwas fragen: Wie geht es dir heute? Nimm dir einen Moment...
Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt!
Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt! Dreiviertel aller Schwangeren kennt es - Rückenschmerzen. Ursachen Neben der...
Erdbeerkuchen
Zum Monat Juni gehören für mich Erdbeeren einfach dazu. Ich liebe diese Frucht einfach pur, ohne alles! Aber auch in Form von Marmelade, in Getränken und vor allem mag ich sie im Kuchen! Dieser wunderbare, einfache Erdbeer Streuselkuchen ist fruchtig, süß und einfach...
Brauche ich wirklich Nahrungsergänzung?
Bei der Frage, ob eine Vitalstoffergänzung sinnvoll ist oder nicht, scheiden sich die Geister. Aber welche Lebensmittel musst du zu dir nehmen und in welcher Menge, um dich ausreichend mit Vitalstoffen zu versorgen? Über 80% der Zivilisationskrankheiten könnten mit...
Muskelverspannungen trotz Bewegung?
Aus Erfahrung mit meinen Klientinnen behaupte ich, dass sich in der Regel mehrere Auslöser summieren und dann zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Selten ist es allein der Bürojob der zu Schmerzen führt! 1. Psychische Faktoren und Stress Diese beiden...
Mein Blog
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Was hat deine Ernährung mit Rückenschmerzen zu tun??
Du bist was du isst, also iss dich gesund. 🥑 Essen ist mehr als nur eine Nahrungsaufnahme. Es soll uns nicht nur satt machen, sondern auch helfen neue Zellen zu bilden, es gibt uns Kraft uns zu bewegen und die Energie zu Denken und es kann uns vor Krankheiten...