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Schmerzfrei Coaching

Du hast so viel ausprobiert und nichts hilft langfristig? Du bist es leid, ständig auf der Suche nach der richtigen Behandlung zu sein? Ich zeige dir die 3 essentiellen Vorraussetzungen für einen schmerzfreien Rücken

3 online-Coachings á 90 Minuten

1. Coaching: Dein Schmerzfrei-Mindset

– Analyse deines IST-Zustands

– Zielformulierung nach dem SMART-Prinzip

– Erkennen deiner Stressoren

– Integration von Achtsamkeit in deinen Alltag

 

2. Coaching: Deine Schmerzfrei-Ernährung

– Besprechung deines zuvor geführten Ernährungstagebuchs

– Erkennen welche Lebensmittel deine Gesundheit fördern und welche deinen Körper schwächen

– deine schmerzhemmende Ernährung

 

3. Coaching: Dein optimales Training

– Befundung deiner Beschwerden

– Besprechung deines individuellen Training

– 3 Videos mit deinem eigenen Trainingsprogramm

Alle besprochenen Themen und Übungseinheiten sind so gewählt, dass du direkt ins Umsetzten kommst und schnell erste Erfolge spürst!

Starte jetzt deine Reise in ein schmerzfreies und selbstbestimmtes Leben!

Ich freue mich auf dich!

Deine Investition: 390€