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Meine 4 besten Tipps für einen schmerzfreien Alltag!

Deine Ernährung

Erfahre hier worauf du achten solltest und was dich bei deiner Rückengesundheit unterstützen kann.

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Nahrungsergänzungsmittel

Brauchen wir sie oder kannst du deinen Bedarf an Vitaminen über die Nahrung abdecken?

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Dein Mindset

Dein Mindest kann dein Turbo für ein Leben ohne Rückenschmerzen sein!

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Faszienübungen

Mit diesen Übungen bewegst du deine Faszien optimal.

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Für regelmäßige Tipps und Motivationen folge mir auf: