Vielen für Deine Terminbuchung zum Gespräch. Ich rufe dich rechtzeitig an

Die drei Säulen deines Erfolgs

Heilen mit Nahrung

Begleitender Ernährungsplan für die Kurszeit

Inklusive großer „Yes and No-Liste“ für alle Lebensmittel.

Lerne, welche Lebensmittel dich unterstützen

 Rezepte-Sammlung

Bewusster Umgang mit der Ernährung für einen dauerhaften Erfolg.

Für Veganer geeignet.

Faszienfit - Gesunde Bewegung und Yoga

Online basiertes Faszienfit-Übungsprogramm zum bequemen Trainieren in den eigenen vier Wänden

Einsteiger-geeignet: Wöchentlich steigendes Anforderungsniveau. Holt jeden individuell auf seinem derzeitigen Bewegungslevel ab und erreicht das Ziel

Schmerzfreiübungen für den ganzen Körper

Alle Übungen physiotherapeutisch abgestimmt

Achtsamkeit für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Familienalltag

Stressreaktionen verstehen

Wünsche & Bedürfnisse erkennen

Gefühle wahrnehmen

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Wahrnehmung verändern

Strategien zur Stressreduktion