Vielen für Deine Terminbuchung zum Gespräch. Ich rufe dich rechtzeitig an
Die drei Säulen deines Erfolgs
Heilen mit Nahrung
Begleitender Ernährungsplan für die Kurszeit
Inklusive großer „Yes and No-Liste“ für alle Lebensmittel.
Lerne, welche Lebensmittel dich unterstützen
Rezepte-Sammlung
Bewusster Umgang mit der Ernährung für einen dauerhaften Erfolg.
Für Veganer geeignet.
Faszienfit - Gesunde Bewegung und Yoga
Online basiertes Faszienfit-Übungsprogramm zum bequemen Trainieren in den eigenen vier Wänden
Einsteiger-geeignet: Wöchentlich steigendes Anforderungsniveau. Holt jeden individuell auf seinem derzeitigen Bewegungslevel ab und erreicht das Ziel
Schmerzfreiübungen für den ganzen Körper
Alle Übungen physiotherapeutisch abgestimmt
Achtsamkeit für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Familienalltag
Stressreaktionen verstehen
Wünsche & Bedürfnisse erkennen
Gefühle wahrnehmen
Dankbarkeit praktizieren
Lösungswege finden
Wahrnehmung verändern
Strategien zur Stressreduktion
