von Ann-Katrin | Mrz 22, 2023 | Ernährung, Faszien, Rückenbeschwerden
Schluss mit Rückenschmerzen: Vermeide diese drei Fehler um endlich schmerzfrei zu sein Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Die meisten Menschen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an Rückenschmerzen. Dabei können die Schmerzen...
von Ann-Katrin | Mrz 17, 2023 | Faszien, Rückenbeschwerden
„Die vergessenen Helden unseres Körpers: Warum Faszien so wichtig sind“ Hast du schon mal von Faszien gehört? Nein, wir sprechen hier nicht von einem exotischen Gewürz oder einem neuen Superfood. Faszien sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, der...
von Ann-Katrin | Feb 26, 2023 | Rückenbeschwerden
„Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!“ Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen, möchte ich dich etwas fragen: Wie geht es dir heute? Nimm dir...
von Ann-Katrin | Jun 28, 2020 | Rückenbeschwerden
Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt! Dreiviertel aller Schwangeren kennt es – Rückenschmerzen. Ursachen Neben...
von Ann-Katrin | Jun 12, 2020 | Rückenbeschwerden
Aus Erfahrung mit meinen Klientinnen behaupte ich, dass sich in der Regel mehrere Auslöser summieren und dann zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Selten ist es allein der Bürojob der zu Schmerzen führt! 1. Psychische Faktoren und Stress Diese beiden...
von Ann-Katrin | Jun 9, 2020 | Rückenbeschwerden
Der Schmerzfrei Blog Bye bye Rückenschmerzen: Starte entspannt in den Tag "Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!" Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen,...
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