3 Fehler bei Rückenschmerzen

3 Fehler bei Rückenschmerzen

Schluss mit Rückenschmerzen: Vermeide diese drei Fehler um endlich schmerzfrei zu sein Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Die meisten Menschen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an Rückenschmerzen. Dabei können die Schmerzen...
3 Fehler bei Rückenschmerzen

Was sind Faszien

„Die vergessenen Helden unseres Körpers: Warum Faszien so wichtig sind“ Hast du schon mal von Faszien gehört? Nein, wir sprechen hier nicht von einem exotischen Gewürz oder einem neuen Superfood. Faszien sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, der...
Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt!

Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt!

Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt! Dreiviertel aller Schwangeren kennt es – Rückenschmerzen.                                                                                                                                             Ursachen Neben...
Muskelverspannungen trotz Bewegung?

Muskelverspannungen trotz Bewegung?

  Aus Erfahrung mit meinen Klientinnen behaupte ich, dass sich in der Regel mehrere Auslöser summieren und dann zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Selten ist es  allein der Bürojob der zu Schmerzen führt!  1. Psychische Faktoren und Stress Diese beiden...

Mein Blog

Der Schmerzfrei Blog Bye bye Rückenschmerzen: Starte entspannt in den Tag "Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!" Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen,...