Start to feel good

Du möchtest Dein Leben nach Deinen ganz persönlichen Vorstellungen gestalten? Dann bist du hier genau richtig!
Tauche ein in eine Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens. Entdecke inspirierende Artikel, die dir helfen, dich gut zu fühlen – körperlich und mental. Ich begleite dich auf deiner Reise zu einem gesunden, glücklichen Leben. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.
Bye bye Rückenschmerzen: Starte entspannt in den Tag

Bye bye Rückenschmerzen: Starte entspannt in den Tag

"Fit und gesund aufstehen: Wie dir eine Morgenroutine bei Rückenschmerzen helfen kann!" Hey du! Stop mal kurz. Bevor wir hier in die Thematik der Morgenroutinen und Rückenschmerzen eintauchen, möchte ich dich etwas fragen: Wie geht es dir heute? Nimm dir einen Moment...

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Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt!

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Wenn der Rücken in der Schwangerschaft schmerzt! Dreiviertel aller Schwangeren kennt es - Rückenschmerzen.                                                                                                                                             Ursachen Neben der...

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Erdbeerkuchen

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Zum Monat Juni gehören für mich Erdbeeren einfach dazu. Ich liebe diese Frucht einfach pur, ohne alles! Aber auch in Form von Marmelade, in Getränken und vor allem mag ich sie im Kuchen! Dieser wunderbare, einfache Erdbeer Streuselkuchen ist fruchtig, süß und einfach...

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Brauche ich wirklich Nahrungsergänzung?

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Bei der Frage, ob eine Vitalstoffergänzung sinnvoll ist oder nicht, scheiden sich die Geister.  Aber welche Lebensmittel musst du zu dir nehmen und in welcher Menge, um dich ausreichend mit Vitalstoffen zu versorgen? Über 80% der Zivilisationskrankheiten könnten mit...

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Muskelverspannungen trotz Bewegung?

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  Aus Erfahrung mit meinen Klientinnen behaupte ich, dass sich in der Regel mehrere Auslöser summieren und dann zu Verspannungen oder Schmerzen führen. Selten ist es  allein der Bürojob der zu Schmerzen führt!  1. Psychische Faktoren und Stress Diese beiden...

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Was hat deine Ernährung mit Rückenschmerzen zu tun??

Was hat deine Ernährung mit Rückenschmerzen zu tun??

Du bist was du isst, also iss dich gesund. 🥑  Essen ist mehr als nur eine Nahrungsaufnahme. Es soll uns nicht nur satt machen, sondern auch helfen neue Zellen zu bilden, es gibt uns Kraft uns zu bewegen und die Energie zu Denken und es kann uns vor Krankheiten...

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Und was bewegt dich? Wie kann ich dir helfen – lass es mich wissen.