Seite wählen

BETTER TOGETHER

Willkommen zu deinem Mitgliederbereich.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit dir!

Terminplanung

Hier findest du alle aktuellen und regelmäßigen Termine.

Aufzeichnungen

Hier findest du eine Übersicht aller aufgezeichneten Zoom-Calls.

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

SMARTE Ziele

Deine Ziele zu kennen und klar zu formulieren ist der erste Schritt sie auch zu erreichen.

In diesem Video siehst du eine Möglichkeit, wie du dein persönliches Ziel formulieren kannst.

Das Arbeitsblatt zum Video findest du in deinem Workbook.

Wir wünschen dir viel Freude!

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Emotionale Phasen bei Veränderungsprozessen

Möchtest du langfristig gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensweisen verändern, durchläufst du verschiedene emotionale Phasen.

Welche das sind und wie du sie für dich nutzen kannst, erfährst du in diesem Video.

Wir wünschen dir viel Freude beim schauen!

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Routinen

Wir alle haben gewisse Routinen in unserem Leben. Sie erleichtern uns den Alltag und können für unseren Körper und Geist sehr nützlich sein.

Was aber, wenn wir ungesunde Routinen beenden wollen und neue, gesunde in unseren Alltag integrieren möchten? Was machen Routinen aus und wie lange dauert es bis gewisse Handlungen zur Routine werden?

Das erfährst du in dem heutigen Video.

Viele Spaß!

Brauchst du Hilfe?

Wir freuen uns, dass du ein Teil des Kurses bist! Dein Erfolg steht an erster Stelle und um dich dabei zu unterstützen, sind wir immer da. Wenn du Fragen hast oder du Hilfe brauchst bei einem Thema, schreibe einem von uns einfach eine Nachricht. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Spaß.

Deine Theresa & Ann-Katrin

1. Wie ist der Mitgliederbereich aufgebaut?

Auf der Home Seite findest du alle Themenvideos und von hier gelangst du auch zu den Terminen der Live-Calls und zu den Aufgezeichneten Calls. 

2. Was tun bei einem Motivationstief?

Das Befreien von ungesunden Gewohnheiten funktioniert nicht von heute auf morgen. Dieser  Weg ist begleitet von emotionalen Hochs und Tiefs. Nimm an, daß es normal ist und mache dir bewusst, daß nach jedem Tief auch wieder ein Hoch kommt.

Im den LIVE Calls mit uns können wir gemeinsam an deinen Glaubenssätzen und Blockaden arbeiten.

Und natürlich kannst du jederzeit Kontakt zu uns aufnehmen und wir unterstützen dich auf deinem Weg.

4. Was passiert nach dem 4 Wochen Programm?

Dein 4 Wochen Kurs nähern sich dem Ende? Nimm dir die Zeit und reflektiere, was du in den letzten 4 Wochen erschaffen hast. Du hast in den letzten Wochen alles an die Hand bekommen, um gute Vorsätze und neue Routinen in deinen Alltag zu integrieren. 

Der Zugang zu den Videos des Kurses bleibt dir für eine weitere Woche erhalten. Wenn du intensiver an verschiedenen Themen von dir arbeiten möchtest, wende dich gerne an uns. Wir beide bieten individuelle 1:1 Begleitungen und Gruppenkurse an.