von Ann-Katrin | Nov. 20, 2024 | Blog, Schmerzfrei
Gezielte Übungen gegen Hohlkreuz – So verbesserst du deine Haltung Gezielte Übungen gegen Hohlkreuz – So verbesserst du deine Haltung Ein Hohlkreuz, auch Hyperlordose genannt, kann nicht nur Rückenschmerzen verursachen, sondern auch die Haltung...
von Ann-Katrin | Mai 30, 2024 | Blog
Schlaf und Regeneration Tipps für besseren Schlaf und effektive Erholung Erholsamer Schlaf Ein erholsamer Schlaf und eine gute Regeneration sind entscheidend für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. In diesem Artikel erfährst du, warum...
von Ann-Katrin | Mai 21, 2024 | Blog, Ernährung
Omega-3 Fettsäuren Die unterschätzten Helden unserer Gesundheit Omega-3 für dein Wohlbefinden Die Bedeutung von Omega-3 Fettsäuren für unser Wohlbefinden ist unbestreitbar. Aber wie steht es um deinen Omega-3-Fettsäurespiegel? In diesem Artikel...
von Ann-Katrin | Mai 1, 2024 | Blog
Rückenschmerzen lindern 10 Tipps zur Bewältigung von Chronischen Rückenschmerzen: Dein Umfassender Leitfaden zur Linderung Mehr Wohlbefinden im Alltag Bist du es leid, ständig mit chronischen Rückenschmerzen zu kämpfen, die einfach nicht nachlassen...
von Ann-Katrin | Apr. 25, 2024 | Blog
Ergonomie am Arbeitsplatz 8 Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen und Augenbelastung Rückenschmerzen am Arbeitsplatz Rückenschmerzen am Arbeitsplatz sind weit verbreitet und können die Produktivität beeinträchtigen sowie langfristige...
